【MTさん】

３か月で体重－５kg

体脂肪率－４．５％

ウェスト－８cm

お腹回りがスッキリして、洋服のサイズがL → Mにサイズダウン！

やった～～！！

ファスティング以外の日は、好きなものが食べられるので続けるのが楽です。

痩せるのを諦めていた自分がいましたが、週２ファスティングは頑張らなくても若いころの体型を取り戻せました。

特に足首がキュッとしたのが嬉しい❣️

太もも: －２cm

ふくらはぎ : －２cm

【JMさん】

２か月で体重－２．４kg

体脂肪率－２．９％

内臓脂肪－０．５％

ウェスト－７cm

自分自身が「お腹回りがまずい！」と思っていたときに

「簡単、辛くない、誰でもできる、激しい運動なし」という、私にぴったりの週２ファスティングを知りました。

なんと、やってみたらお腹回りがスッキリ！

更に２週間で肌が変わり、朝の洗顔のときにツルっという感じ！

ファスティングの日でも、お友達とコーヒータイムができ、

ファスティング以外の日は普段通りお酒も飲んでました(笑)
　
体が軽くて調子がよく、頭がスッキリ、美肌になり、これを維持したいとルンルンです。

【FMさん】

２か月で体重－９．２kg

なんと２ヶ月で、ここまでぺったんこになりました。

お休みの日には、大好きなお酒を飲んで食べてますが全くリバウンドの気配無し。

まあるい背中がだんだんシャキッとなり、しょぼくれた感じに見えなくなりました。

こんなにスリムになって、しかも周りの方々からもカッコ良くなった！と言われる様になり、本当に嬉しいです！

簡単で安心な週２ファスティングで、健康で幸せな人生を送れるようになると最高ですね。

【KMさん】

２か月半で体重－１０ｋｇ

ファスティング以外の日に、

・Kラーメンご飯セットで４回

・Aラーメン定食を野菜大盛で２回

・王将の餃子２人前とライスを３回

普段通りの食生活をしても、この結果がでました。

週２ファスティングで腸を休めることにより、体内の自己修復が行われている感じがします。

何より体調が良いですね！

2か月半後には、念願の１０キロ減を達成しました。

ボウリングの球２個分くらいが減ったので、体は軽いですね。