【食べてよいもの、いけないもの】
{name}さん、こんにちは😊
昨日は「ダイエットの中でも週２ファスティングがお勧め」ということをお伝えしました。
ご覧になってない方は、こちらからどうぞ。
【週２ファスティングの秘密①】
辛い食事制限や一時的なダイエットをすると、 体は元に戻ろうとしてリバウンドしてしまいます😢
対して、週２ファスティングをすると、痩せるサイクルに変わるのでリバウンドしにくい体になります。
空腹感が出た時は、オートファジーが働き、体の毒素を排出して、体の中からキレイにしている時です✨
この時に長寿遺伝子も活性化します😲
これから提案する週２ファスティングをすることで、人生が変わった人が大勢いらっしゃいます✨
今日は、一般的なプチ断食で「食べてよいもの、いけないもの」をご紹介します😊✨
【週２ファスティングの秘密②】
すごい体験談も届いています✨
【体験談②】
https://if.diet52.net/taiken2/
パスワード ５２
明日は、週2ファスティングをするときに「ベストな食材」をご紹介します。
ご質問・お問い合わせはお気軽にご連絡ください✨